Effectieve communicatie over je grenzen is een essentiële vaardigheid, niet alleen tijdens de feestdagen maar het hele jaar door. Wanneer je fysieke of emotionele grenzen hebt door bijvoorbeeld een chronische aandoening, is het van belang dat je helder kunt aangeven wat je nodig hebt. Hiermee voorkom je niet alleen overbelasting, maar bouw je ook begrip op bij de mensen om je heen wat jullie uiteindelijk closer zal maken! Lees hoe je dat doet.