Waarschijnlijk weet je wel dat het beter is om je buik met een kruik te verwarmen, dan met een coolpack te gaan zitten als je krampen hebt. Maar wist je ook dat het precies zo werk van binnen uit?

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt de herfst geassocieerd met het metaal-element, een seizoen van loslaten en voorbereiden. Dit is hét moment om rustiger aan te doen en je lichaam de kans te geven om te herstellen en te versterken. We geven je de beste tips om te leven met het seizoen volgens de Vijf Elementen.