Acupressuur is een Traditionele Chinese Geneeskunde techniek die al duizenden jaren wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Het idee achter acupressuur is eenvoudig: door druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam, kun je de energiestroom stimuleren, spanning verlichten en het lichaam helpen bij genezing. Een acupressuurmat is een handige manier om deze techniek thuis toe te passen. Het is een hele fijne methode om te gebruiken bij endometriose om pijn te verlichten en het lichaam losser te maken, dus lees snel verder!

In de eeuwige zoektocht naar warmte ontbijtjes die je endometriose goed ondersteunen, denk dan ook eens aan soep. Als je denkt aan ontbijt, komt soep waarschijnlijk niet meteen in je op. Toch is het in veel delen van de wereld, vooral in Azië, een standaard ontbijtkeuze. En ga maar eens na, je drinkt ‘s ochtends ook een smoothie vol met groenten toch? Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) biedt soep als ontbijt verrassend veel voordelen, vooral als je endometriose hebt. Lees snel verder!

Voor vrouwen met endometriose is menstruatie meestal geen fijn moment. Pijn, vermoeidheid en stemmingswisselingen kunnen het dagelijkse leven flink beïnvloeden. Maar wist je dat je je cyclus kunt ondersteunen door holistische gewoontes, voeding en zelfs een techniek genaamd cycle syncing? Door je levensstijl en voeding aan te passen aan de verschillende fases van je cyclus, kun je symptomen van endometriose verminderen en je lichaam beter in balans brengen. Het is goed te doen als je een ‘normale cyclus’ hebt, maar hoe zit het als je hormonen gebruikt, endometriose hebt of PCOS?