Endo kan je vertrouwen in jezelf en je lichaam diep aantasten. Na een zware periode, zoals een terugval of een serie slechte dagen, kun je het gevoel hebben dat je volledig uit balans bent. Misschien twijfel je aan je eigen kracht, voel je je teleurgesteld in je lichaam, of weet je niet hoe je verder moet. Lees nu wat je dan het beste kunt doen om dat vertrouwen weer terug te krijgen.

Zelfzorg wordt vaak gezien als iets waar je veel tijd en energie voor nodig hebt, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Voor mensen met chronische pijn kan zelfs een klein zelfzorgmoment een groot verschil maken. Het gaat om het bouwen van gewoontes die je ondersteunen, en je energie en stemming positief beïnvloeden.

Het geheim naar meer rust en balans met endometriose? Doe mee met onze nieuwe challenge! Onze Radicale Zelfacceptatie Challenge is geïnspireerd door de principes van Louise Hay's Je kunt je leven helen. Deze challenge is ontworpen om je te helpen met de diepere acceptatie van jezelf, je lichaam, en je leven, ondanks de obstakels van endometriose. Radicale acceptatie betekent dat je volledig en zonder oordeel accepteert wie je bent, inclusief je pijn, uitdagingen en beperkingen.

De challenge sluit ook mooi aan bij het boek van Dé Holistische Boekenclub van November, namelijk, de moed van imperfectie van Brené Brown.

In het holisme kijken we naar verschillende holistische niveaus. Het energetische niveau is daar een van. Dat is op zich niet zweverig, maar kan dat wel zijn. Totdat je het gaat ervaren. Probeer dit artikel dus met een open mind te lezen. Energetische zelfzorg wordt steeds meer erkend als een essentieel onderdeel van een holistisch gezondheidspatroon. In onze snelle wereld is het makkelijk om te vergeten dat ons lichaam niet alleen fysiek onderhoud nodig heeft, maar ook energetisch. Het constant in balans houden van je energie en bewust zorgen voor je innerlijke welzijn kan helpen om stress, emotionele uitputting en zelfs fysieke klachten te verminderen. Voor vrouwen met een chronische ziekte zoals endometriose kan energetische zelfzorg een krachtig hulpmiddel zijn om meer balans, rust en veerkracht te creëren.