Een doelenbord, of vision board, kan een krachtige manier zijn om je gezondheids- en energiedoelen visueel vast te leggen. Met een duidelijk beeld van je doelen voor je ogen word je dagelijks herinnerd aan wat je wilt bereiken.

Met endometriose kan energiemanagement een uitdaging zijn. Pijn, vermoeidheid en andere symptomen maken het moeilijk om elke dag consistent te functioneren. Juist daarom is het een MUST om jaarlijks stil te staan bij je energieniveau en patronen te herkennen die je kunnen helpen om volgend jaar sterker en veerkrachtiger te beginnen. In dit artikel krijg je reflectieve vragen, tips en een plan van aanpak om je energiebalans te herstellen.